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왜 이렇게 살이 안 빠지는거야~!! |
답답합니다.
그냥 살을 뚝 짤라 내버렸으면 좋겠는데 그럴 수는 없고요. 한숨만 나옵니다. 이해가 안 되는 분들도 계시겠지만 다이어트는 말처럼 그렇게 뚝딱 완성되는 것은 아닌 듯해요.
TV에서는 운동(이종격투기 같이 활동량이 무지막지한 운동)을 열심히 하고, 채식 위주의 식단으로 소식하면 살이 빠진다고는 하는데 저는 그런 말이 오히려 더 공감이 안 갔어요.
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현실과는 좀 거리가 멀어 보여서 그냥 쓴웃음만 쓰읍~~
물론 평소 생활습관이 조금은 잘못되어 있다는 것은 알지만 다이어트를 결심했을 때는 나름 절제된 생활을 하기 위해 노력은 하는데 말이에요. 하지만 체중감량속도는 생각보다 더디고, 잘못하면 요요현상이 찾아와 더욱 복스러운 몸매로 변해간다는 게 문제죠.
빠른 시일 내에 슬림한 바디라인으로 변신해야 한다면 체지방분해제와 같은 다이어트 보조식품의 도움을 받는 것도 괜찮다고 생각해요.
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여기서 관건은 제대로 된 제품을 고를 수 있는 안목이 필요하다는 것인데요. 부작용이 생긴다거나 효과가 전혀 없는 제품들도 있기 때문에 신중히 따져봐야 합니다. 어차피 돈 들어가는 것은 거기서 거기니까요.
성형 수술도 제대로 하는 곳에 가면 성공하는 것이고, 실력도 없는데 돈만 밝히는 그런 이상한 병원가면 망하는 것이고 다 그런 게 아닐까 싶네요.
그런데 대체로 이런 제품의 도움을 받은 사람들은 안 먹은 척 잡아떼기 때문에 의외로 알아내기가 힘들긴 합니다. 아무튼 안전하고, 효과있는 체지방분해제를 고르는 요령을 알아보고, 괜찮은 제품도 하나 소개해드려 볼게요.
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안전이 검증된 살빠지는약 선택요령 |
44사이즈 또는 S사이즈 또는 80 사이즈에 성공하려면 꼭 알아둘 것이 있습니다.
살빠지는약 선택 노하우?
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▒(1) 어렵지 않고, 느낌이 팍팍 오고 있는가? ▒(2) 본인 체질에 적합한 다이어트 방법인가? ▒(3) 살빠지는 약의 부작용 없는 안전함!!
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쉬우면서도 살이 잘 빠지게 해주는 제품인가?
힘들고, 어려운 다이어트를 시작하게 되면 작심삼일은 고사하고 하루 이틀 안에 포기하게 됩니다. 마찬가지로 번잡스럽고, 준비사항이 거창한 다이어트 역시 꾸준히 지속할 수 없으므로 성공확률이 떨어지게 되죠.
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확실하게 살 빠지는 방법이라도
힘들고 어려우면 꾸준히 지속할 수 없으므로 결과적으로는 안 하느니만 못하게 됩니다.
쉬운 다이어트의 가장 큰 장점은 매일매일 실천할 수 있다는 것이고, 살 빠지는 느낌이 오게 되면 의지가 불타올라서 더욱 열심히 하게 된다는 것인데요. 열심히 매진하게 되면 살은 더 빨리 빠지겠죠!!
따라서 여러 가지 제약사항이 별로 없으면서도 살을 잘 빼줄 수 있는 제품을 골라야 선순환의 고리를 유지하면서 지속적인 체중감량을 할 수 있게 됩니다.
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본인 체질에 적합한 다이어트 방법인가?
사람마다 체질이 다 다르기 때문에 자기에게 맞는 다이어트 방법은 따로 있습니다.
“누구는 이렇게 해서 몇 Kg를 뺐다더라~” 라는 말에 솔깃해서 똑같이 따라해 봤는데 내 살은 전혀 빠지지 않았던 경험이 있으신가요?
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내 체질에 맞는 음식이라면 도움이 될 것이고, 그렇지 않다면 오히려 독이 될 수도 있습니다. 남들이 좋다고 해도 나한테 맞을는지는 모르는 일이지요.
다이어트 프로그램을 병행하는 제품의 경우는
다이어트를 시작하기 전에 체질 측정과 건강 상태, 생활 습관 등을 살펴 최대한 빨리 살을 빼줄 수 있는 방향으로 관리를 해준다는 특징이 있습니다.
혼자서 이 방법, 저 방법으로 인체실험을 하고 있는 것보다는 전문가의 도움을 받아 최적의 효과를 낼 수 있다는 점에서 유리하죠.
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빨리 살을 빼고 싶다면 “나”에 대해서 진단해주고, “내” 살이 제일 잘 빠질 수 있는 방법으로 관리해주는 제품인지를 살펴보는 것이 좋습니다.
과연 안전하게 살을 빼줄 수 있는 제품인가?
시중에 판매되고 있는 살빠지는약은 그 종류가 참 많죠. 대체로 살은 잘 빠지지만 부작용이 심각해서 함부로 먹어서는 안 되는 것들도 많다는 것이 문제입니다.
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목적이 있어서 단기간에 살을 빼야한다면 상황이 급하다 보니 체중감량에만 초점을 두고 찾게 됩니다. 잘못했다간 나중에 심각한 후유증에 시달릴 수도 있으니 애당초 조심, 또 조심하면서 신중을 기해야 한다는 것을 잊지 말아야겠죠!
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살빠지는약의 장점! |
살빠지는약의 좋은 점이 있다면?
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(1) 스스로 의지에 의한 식욕억제!! (2) 자연스럽게 변하게 되는 생활습관!!
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읭? 무슨 꿈같은 소리를 하고 있냐고 피식 웃고 넘기고 계실지도 모르겠네요.
이 두 가지의 변화는 전부 “동기부여”에서 시작됩니다.
체지방분해제의 도움을 받아 체중감량에 성공하면 그 뿌듯함과 만족감은 진짜 대단하죠! 스스로가 정말 대견스럽고, 내가 나에게 상이라도 주고 싶고 아무튼 혼자 굉장히 좋아라합니다.
친구들을 만날 때도 비싼 명품백보다 내 44사이즈 재킷이 나를 더 돋보이게 만들고요!!
(마른 55정도면 44옷은 들어가니까요!)
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물론 44가 되면 매장에서 파는 옷들이 다 커서 홈쇼핑에서 사야 맞는 옷을 고를 수 있다는 불편한 점은 있습니다. 의외로 우리 동네 오프라인 매장에서는 44옷을 잘 안 팔더군요. 예전에 44열풍 따윈 다 거짓말이었다고 생각하고 있다는 점...
어찌되었든 예쁘게 변화되고 있는 내 자신을 보고 있으면 이전엔 없던 의욕이 샘솟습니다.
<야식도 안 땡겨요.>
내가 어떻게 뺀 살인데 밤에 먹으면 100% 살이 찔 것이고, 또 힘들게 빼야 하는데 어휴~~ 벌써 손사래가 쳐지네요.
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물론 밤에 배가 출출한 건 똑같고, 뭐가 먹고 싶은 것도 똑같은데 결론적으로 밤에 안 먹었다는 것이 중요하죠. 가족 중에 옆에서 뭘 먹고 있는데도 나는 안 먹는 기이한 현상도 경험할 수 있습니다.
<낮에 가장 두려운 건 정신적 허기입니다!!>
딱히 배가 고픈 것이 아닌데도 왜 이렇게 입이 궁금한지 모르겠다 싶을 때는 평소 식사를 정량으로 먹어주면 어느 정도 해결됩니다.
(하지만 남은 음식이 아깝다고 싹싹 비워내는 행동은 금물!!)
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다이어트를 한다고 밥을 너무 적게 먹는 방법은 오히려 살을 찌우는 방법인 것 같더라구요. 특히 내가 좋아하는 맛있는 음식이 나왔는데 다이어트 한다고 안 먹게 되면 괜한 보상심리가 생겨서 나도 모르게 다른 간식류를 계속 먹게 되거든요.
우리가 식사시간에 먹는 밥과 간식의 칼로리는 비교가 안 됩니다. 그냥 밥을 정량으로 먹는 것이 칼로리 섭취로는 훨씬 이롭죠.
그렇게 보면 굶는 다이어트는 정말 해서는 안 되는 다이어트 방법 중에 하나입니다. 건강도 건강이거니와 계속 굶다보면 어느 순간 “먹고 보자!!!!!” 라는 강력한 심리 상태로 바뀌게 되고, 폭식을 하게 되니까요.
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그 동안 어렵게 쌓아왔던 공든 탑이 한 순간에 무너질 수도 있는 심각한 상황입니다.
그리고 굶는 다이어트를 하고 있다면
다른 사람들에게 비춰지는 나는 별로 좋은 사람이 아닐 것입니다.
나는 평소랑 똑같다고 생각하지만 남들이 보기에는 굉장히 신경질적이고, 사소한 일에도 날카롭게 반응하는 사람으로 비춰지고 있을 거예요. 본의 아니게 민폐형 인간이 되어가고 있다는 점을 되짚어봐야 할 것입니다.
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제대로 된 식사를 하게 되면 그 배부름에 대한 행복감과 만족감이 들고, 내 자신을 컨트롤 할 수 있는 힘이 생깁니다. 비오는 쌀쌀한 날에 유독 심해지는 정신적 허기도 견딜 수 있는 밑천이 되죠.
왜냐하면 다이어트 중이거든요!! 한참 예뻐지고 있는 중이니까!!
원래는 없던 운동 습관이 생기게 됩니다.
체중감량의 효과가 나타나게 되면
나도 모르게 몸을 쭉쭉 늘이고, 일부로 서있고, 통통 뛰기도 하고, 쓸데없이 계단으로 다니는 등 평소 안 하는 짓을 하고 있는 자신을 발견하게 됩니다.
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움직이면 움직인 만큼 살이 더 빠질 것이라는 기대감 때문이죠.
운동할 시간이네? 운동해야겠군.
(준비물을 주섬주섬..)
이런 식으로 준비과정을 거쳐 운동을 하는 것이 아니라
낮에 깨어있을 때 생활 속에서 수시로 움직이고 있다는 사실입니다. 원래는 늘 어딘가에 기대거나 집이라면 눕는 것이 보통인데 어느 날 문득 나도 모르게 열심히 움직이고 있더군요.
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처음에는 체지방분해제의 도움으로 살이 빠지긴 했지만 그 뒤로는 살이 빠지는 놀라움, 더 예뻐질 거라는 기대감에 스스로가 변화된다는 것을 느낄 수 있게 됩니다.
살 빠져서 예뻐지게 되면 꼭 누군가는 어떻게 뺐냐고 비법을 물어봅니다.
그럴 때는 다이어트제품의 도움을 받았다는 말은 쏙 빼고, 전문가 포스를 풍기면서 말해주세요.
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“식사는 정량으로 잘 하고, 간식은 먹지마. 그리고 나처럼 수시로 운동하는 거 잊지 말고!!”
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캬~~ 이런 멘트를 날려준다고 생각하면
얼마나 가슴이 통쾌하고 시원할까요? 벌써부터 흐뭇해지지 않나요?
나라고 여우짓 못할 거 있어요? 원래 여우아닌 여자는 없지!
ㅎㅎㅎ
검증된 다이어트 제품은 없을까?
위의 체크항목을 모두 만족하는 제품으로 믿을 만한 제품을 하나 골라서 살펴보도록 하겠습니다.
건강에 관심이 많으신 분들이라면 TV에 자주 나오는 김오곤 원장을 아실 겁니다. 웃기기도 하고, 솔직하기도 해서 독특한 캐릭터로 비춰지는데 한의학 분야에서는 꽤 유명한 분이죠.
김오곤 원장이 성분배합 개발자로 참여한 다이어트 제품이 있다고 합니다.
김오곤 다이어트는 앞서 말한 특징 정도는 기본 덕목으로 갖고 있으므로 별다른 설명은 하지 않고, 언급되지 않은 특이사항 위주로 좀 더 살펴보도록 하겠습니다.
칼로리 흡수 억제
섭취한 음식의 칼로리 흡수를 억제하여 식사는 그대로 하지만 덜 먹은 것과 같은 효과를 나타냅니다.
배부르게 먹었지만 실제로는 절식한 효과를 내기 때문에 심리적인 과식이나 폭식을 예방할 수 있는 부수적인 효과도 얻을 수 있습니다.
핑거루트 분말 추출물을 주원료로 한 10여 가지의 한약재에서 추출한 다이어트 성분 위주의 한방 다이어트 제품이므로,
이 성분들이 식사를 하더라도 지방으로 축적되는 경로를 차단해 지방 축적을 억제시킵니다.
이미 자리잡은 체지방은 분해하고 제거하며 연소시켜서 체외로 배출시키게 되므로 평상시처럼 먹으면서도 살을 뺄 수 있게 됩니다.
운동한 것과 같은 칼로리 소모
김오곤다이어트는 한의사답게 몸속에 정체된 기운을 발산시키고, 막힌 기혈을 뚫어주어 비정상적으로 뭉친 지방 덩어리인 울혈을 해소시키는 데 도움을 줍니다.
신진대사를 촉진시켜 에너지 대사를 증가시켜 주기 때문에 운동하지 않아도 운동한 것만큼의 효과를 얻을 수 있지요. 또한 기초대사량을 높여주어 중강도의 운동을 한 것과 유사한 정도의 칼로리 소모가 진행되므로 감량 속도를 증진시킬 수 있습니다.
결론적으로 내 몸의 기초대사량을 증진시켜 체단백질은 보호되므로 체내의 근육은 그대로 두면서 지방만 없애주는 착한 다이어트가 가능해집니다.
운동할 시간이 부족한 사람, 무릎관절이나 허리가 약해서 살이 빠질 정도의 강한 운동을 하기 어려운 사람에게 유용하지요.
김오곤다이어트의 검증된 효과
김오곤 다이어트에 사용되는 주요 성분의 임상실험 결과입니다.
인제대학교 서울백병원에서 평균 40대 과체중 한국인 150명을 대상으로 12주간 관찰한 결과 실험군이 대조군에 비해 체지방 감소폭이 크게 나타났음이 증명되었습니다.
특히 엉덩이둘레, 허리둘레, 복부내장지방이 모두 현저하게 감소되었음을 알 수 있는데요.
식품의약품안전처에서도 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 기능성원료로 인정받은 성분입니다.
동물실험에서는 지방세포의 크기가 50% 정도로 감소된 사실도 확인된 바 있지요.
지방 대사와 에너지 대사를 담당하는 AMPK 효소가 활성화되어 지방 분해를 촉진시키고, 지방 축적은 억제시키는 작용으로 체중 감소와 체지방량 감소를 이끌어내는 원리인데요.
지질대사는 방해하면서도 구연산 축적과 글리코겐 합성을 통해 에너지 생산효과를 높여 주기 때문에 섭취한 칼로리에 비해 소모하는 칼로리가 많아 체내에 저장된 지방까지 분해되는 것입니다.
주요 성분인 판두라틴은 비만세포에서 분비되는 염증 유발 인자 저해, 독소 해독 및 염증성 질환 관리에도 그 기능성을 발휘하므로 디톡스 케어를 지원합니다. 그 밖에도 피부의 주름과 탄력 관리에도 탁월한 효능을 인정받았지요.
여러 가지 다이어트 방법을 진행해 봤지만 별 소득을 얻지 못했다면 김오곤 다이어트로 마무리를 지어보세요.
김오곤다이어트 가격은?
김오곤 다이어트는 각자의 체질을 분석하고, 나이, 체지방량, 출산여부 등에 따라 개인 맞춤형으로 제공되는 솔루션입니다.
이에 따른 가격은 홈페이지에서 직접 문의가 가능한데요. 가격문의와 함께 제품 안정성에 대한 확인도 가능하므로 오히려 더 안심할 수 있지요.
김오곤 다이어트 가격은 얼마인지, 내 체질에 맞는 다이어트 프로그램은 어떻게 되는지 등을 상담해 보실 수 있습니다.
김오곤 다이어트 제품은 다이어트 시장에서 꾸준히 상위권을 유지하고 있으며, 인지도 면에서도 괜찮은 제품이므로 관심 있으신 분들은 홈페이지를 방문해보시길 바랍니다.
김오곤 다이어트 가격문의
저는 위 상품을 소개하면서 포인트를 받았습니다.